Kollagen für Gelenke, Muskeln und das Skelettsystem
Produkte, die aktive Kollagenpeptide enthalten, werden in den USA und Europa seit langem vermarktet. Klinische und präklinische Studien zeigen verschiedene positive Effekte auf die Sehnenflexibilität, die Stabilität der Bänder, den Knochenstoffwechsel sowie die Integrität von Muskeln und Knochen nach dem Verzehr von marinen Kollagenpeptiden.
Kollagen ist ein Protein, das besonders wichtig für die Gelenke des Körpers ist und oft als natürlicher Stoßdämpfer des Körpers bezeichnet wird. Bis zu 70 Prozent des Knorpels in Ihren Gelenken bestehen aus Kollagen, und dieses Protein ist daher eine sehr wichtige Komponente zur Erhaltung weicher und geschmeidiger Gelenke.
Mit dem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, und viele Menschen bemerken dies an den Knien und Hüften. Für viele kann dies zu Herausforderungen im Alltag führen und ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Eine klinische Studie untersuchte die Auswirkungen einer Proteinsupplementierung in Form von Typ-I-Kollagenpeptiden in Kombination mit Krafttraining bei älteren Männern mit Sarkopenie.
Die Ergebnisse zeigten, dass im Vergleich zu Placebo die Kollagen-Supplementierung in Kombination mit Krafttraining die Körperzusammensetzung weiter verbesserte. Dies wurde durch eine Zunahme der fettfreien Masse und der Muskelkraft sowie durch eine Verringerung der Fettmasse erreicht (10).
Spezifische Kollagenpeptide zeigten eine signifikante Erhöhung der Expression von Kollagentypen I und III in Fibroblasten aus menschlichen Bändern und Sehnen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Kollagenpeptide daher eine Option zur Behandlung und Vorbeugung von Veränderungen in Bändern und Sehnen sein könnten.(8).
Eine Studie untersuchte die Wirkung spezifischer mariner Kollagenpeptide auf die Kollagenexpression, posttranslationale Modifikation und Mineralisierung in einer osteoblastischen Zellkultur (knochenbildende Zellen). Marine Kollagenpeptide erhöhten die Genexpression von kollagenmodifizierenden Enzymen, und diese Effekte führten zu einer gesteigerten Kollagensynthese sowie positiven Effekten auf die Kollagenqualität und Mineralisierung der Matrix in Osteoblasten (9).
Kollagen ist ein Protein, das besonders wichtig für die Gelenke des Körpers ist und oft als natürlicher Stoßdämpfer des Körpers bezeichnet wird. Bis zu 70 Prozent des Knorpels in Ihren Gelenken bestehen aus Kollagen, und dieses Protein ist daher eine sehr wichtige Komponente zur Erhaltung weicher und geschmeidiger Gelenke.
Mit dem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, und viele Menschen bemerken dies an den Knien und Hüften. Für viele kann dies zu Herausforderungen im Alltag führen und ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Eine klinische Studie untersuchte die Auswirkungen einer Proteinsupplementierung in Form von Typ-I-Kollagenpeptiden in Kombination mit Krafttraining bei älteren Männern mit Sarkopenie.
Die Ergebnisse zeigten, dass im Vergleich zu Placebo die Kollagen-Supplementierung in Kombination mit Krafttraining die Körperzusammensetzung weiter verbesserte. Dies wurde durch eine Zunahme der fettfreien Masse und der Muskelkraft sowie durch eine Verringerung der Fettmasse erreicht (10).
Spezifische Kollagenpeptide zeigten eine signifikante Erhöhung der Expression von Kollagentypen I und III in Fibroblasten aus menschlichen Bändern und Sehnen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Kollagenpeptide daher eine Option zur Behandlung und Vorbeugung von Veränderungen in Bändern und Sehnen sein könnten.(8).
Eine Studie untersuchte die Wirkung spezifischer mariner Kollagenpeptide auf die Kollagenexpression, posttranslationale Modifikation und Mineralisierung in einer osteoblastischen Zellkultur (knochenbildende Zellen). Marine Kollagenpeptide erhöhten die Genexpression von kollagenmodifizierenden Enzymen, und diese Effekte führten zu einer gesteigerten Kollagensynthese sowie positiven Effekten auf die Kollagenqualität und Mineralisierung der Matrix in Osteoblasten (9).
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